Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 26,43g | Kolh.: 191,75g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Ballı Buğday Patlağı , Yeşil Elma. Lunch: Eti Karam Bitter, Muz. Middag: Bulgur Pilavı, Kühne Karışık Turşu, Mantar Çorbası, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
bilgelikko 's vikthistorik
|