Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 74,69g | Kolh.: 140,16g.
Frukost: Сыр Российский, Увелка Ячневая Каша на Воде, Творог 5%, Яйцо, Мэри Лаваш Армянский, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шарлотка с Яблоками, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Капучино, Колбаса Краковская. Middag: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лукоморье Икра Минтая. Snacks/Annat: Яблоко, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheskidova-1988 's vikthistorik
|