Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3331 kcal
|
Fett: 156,10g | Prot: 135,68g | Kolh.: 346,99g.
Frukost: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb. Lunch: Banan, Buraki, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Kamis Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Pikantny, Goodvalley Parówki , Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Banan, Jajko. Snacks/Annat: M&M's M&M's, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Milka Czekolada Mleczna. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|