Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 93,71g | Kolh.: 56,96g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Гранат, Магнит Банан, Ашан Киви, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Вологодское Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Домашние Соленья Капуста Острая, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Liebendorf Сыр Маасдам, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|