Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 55,34g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Простоквашино Молоко 2,5%, Идеал Масло Подсолнечное, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Ideal Масло Подсолнечное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Middag: Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|