Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 74,38g | Kolh.: 129,69g.
Frukost: McDonald's Latte Macchiato Regular, Eierwaffeln, Gekochtes Ei, Bio Butterkäse, Milfina Butter , Gut & Günstig Mozzarella , Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: Coraya Surimi Sticks, Gekochtes Ei, Magerquark, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Hofpfisterei Dinkel-Grünkern Brot. Middag: Olivenöl, Milfina Butter , Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Emmentaler, Cheddar-Käse, Mandelmehl, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Brokkoli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|