Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 60,87g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сиртаки Брынза 35%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сельдерей, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|