Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 74,19g | Kolh.: 155,61g.
Frukost: Senseo Café, Canderel Sucrette, Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl). Lunch: Pot au Feu, Mayonnaise Légère, Carrefour Asperges Blanches, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Légumes, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|