Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 96,02g | Kolh.: 144,67g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 1%, Петрушка, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Листья Салата, Петрушка, Delicados Тортилья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка на Пару. Middag: Сухари, Картофельные Чипсы, Маслины, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Каштаны, La Pina Арахисовая Паста, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Сегодня прямо отличные новости 👌🏻
10 apr 22 av medlem: Sweettoy123
|
На отличные 300г как-то не тянет😭
10 apr 22 av medlem: Yumi_sama
|
Ну ещё какие-то 10-15 раз по 300г, и цель будет достигнута)))
10 apr 22 av medlem: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|