Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 82,05g | Kolh.: 138,01g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Яблочное Пюре, Сырники Домашние, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Кофе. Lunch: Магнит Яблоко, Чеснок, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Салат из Свеклы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|