Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2014
|
92,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 24,49g | Kolh.: 64,07g.
Frukost: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lunch: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Middag: Pinot Gris (Grigio) Wine, T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Avocados, Shrimp, Lundberg Wild Blend Rice. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|