Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 87,99g | Kolh.: 200,63g.
Frukost: Голден Яблоко , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Киви. Lunch: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Увелка Гречка . Middag: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 25,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|