|
Вчера был разгрузочный день на кефире.
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2684 kcal
|
Fett: 144,08g | Prot: 146,58g | Kolh.: 190,94g.
Frukost: Котлета по Микерински , Сыробогатов Фиетта , Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Яблоко, Сыробогатов Фиетта , Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Middag: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Перекресток Апельсины, Сырные Вафли Домашние ПП, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|