Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 62,12g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Nasi Putih, Vegeta Vegeta, Gulai Ayam. Middag: Naraya Grass Jelly, Telur Goreng, Cilok, Ayam Goreng, McDonald's Beef Burger, Terong Balado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|