Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 76,59g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Сыр Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Хлеб Зерновой, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Золото Сеймы Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи. Middag: Мелант Зельц Деревенский , Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Безопасный Кекс Тыквенный Чизкейк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Annat: Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|