Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 43,35g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: Yogurt Polos tanpa Lemak, Siantar Top Go! Egg Roll. Middag: Kue Nastar, Yogurt Polos, Rendang, Nasi Merah. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich, Bakpia. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutvymubaroq 's vikthistorik
|