Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 16,97g | Prot: 28,57g | Kolh.: 154,93g.
Frukost: Yupi Bolicious. Lunch: Nasi Putih, Mie Bakso. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|