Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 124,44g | Kolh.: 133,48g.
Frukost: Сырники большие. Lunch: Помидоры, Пестравка Сыр Голландский, Куриное Филе, Сметана 15%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Активия Биойогурт со Злаками, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Кукуруза Сахарная в Зернах, Горбуша. Snacks/Annat: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Musler Батончик Мюсли, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|