Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2014
|
102,5 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 199,80g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Egg White , Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Cooked Spinach (from Fresh), White Turkey (Deli Cut Rotisserie) . Lunch: Boston Market Rotisserie Chicken (Half), Boston Market fresh steamed vegetables. Snacks/Annat: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans. mer...
|
|
3125 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|