Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2014
|
116,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 117,07g | Kolh.: 301,75g.
Frukost: Fred Meyer Nonfat Greek Yogurt - Honey, Meadow Gold TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk. Lunch: Fried Battered Flounder, Fried Shrimp, McKenzie's Hush Puppies, Green String Beans, Boiled Potato. Middag: Tortilla, Olive Oil, Kraft Mayo with Olive Oil, Cilantro, Vigo Jasmine Rice, Mexican Blend Cheese, Corn, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas, Cooked Kale (from Fresh), Spinach. Snacks/Annat: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Cheerwine Diet Cheerwine, Edy's Slow Churned Vanilla Light Ice Cream, Melster Candies Marshmallow Circus Peanuts. mer...
|
|
2978 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|