Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
109 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4352 kcal
|
Fett: 134,89g | Prot: 436,14g | Kolh.: 319,29g.
Frukost: REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Biotech USA Whey Protein (30g), TNT Omega 3-TG, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Be Light Frischkäse 4% Fett, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Biotech USA Whey Protein (30g), TNT Omega 3-TG, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Be Light Frischkäse 4% Fett. Lunch: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, 7 Nutrition Choco Cream Coco Crunch, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Allnutrition Nutlove Whole Nuts, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Magerquark, Aldi Körniger Frischkäse, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, Gethuge Bio Mais Waffeln. Middag: Hähnchenbrustfilet, Essig, Olivenöl, Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Kräuter, REWE Beste Wahl Feine Gürkchen. Snacks/Annat: Ironmaxx Protein Chips 40 Salt & Vinegar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|