Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 197,17g | Kolh.: 345,55g.
Frukost: Мюсли, Магнит Банан, Оладьи. Lunch: Яйцо, Рис, Курица Вареная. Middag: Индейка Отварная, Творог 5%. Snacks/Annat: Картофельные Чипсы, Карусель Пирог с Лимоном, Русскарт Луковые Кольца. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
farsiyantsi 's vikthistorik
|