Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 62 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 62,83g | Kolh.: 88,69g.
Frukost: Ячневая Каша на Воде, Куриная Печень. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Тефтели, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хек Отварной. Middag: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Банан, Добрыня Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|