Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 68,09g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Молочный Суп, Просто Хлеб Пшеничный, Яйцо, Банан, Добрыня Творог Обезжиренный. Lunch: Хек Отварной. Middag: Яблоки Фуджи, Konti Супер Контик Суфле, Кефир 1% Володарское. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Diska - 30 minuter, Stående - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Crosstrainer - 20 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|