Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 76,98g | Kolh.: 217,50g.
Frukost: Сметана , Вареники с Картошкой, Мёд, Велком Колбаса Вареная Языковая, Белый Хлеб. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб, Сыр Российский, Картофельное Пюре. Middag: Кофемания Хлеб Черный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Snacks/Annat: Корюшка Жареная, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
t.tchizhma 's vikthistorik
|