Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 84,83g | Kolh.: 208,36g.
Frukost: Лукас Конфеты Лукася, Midi Farci Fragola, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, 10 Хлебзавод Хлеб Белый с Кунжутом, Наш Сок Томатный Сок. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Бисквит Шоколад Вафли Лимончик на Фруктозе, Своя Лінія Олія, Винегрет без Масла. Middag: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Roshen Roshetto Вафля , Молокія Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Борщ, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Nestle Milky Way . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasnova_viktoriia 's vikthistorik
|