Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 40,76g | Kolh.: 96,97g.
Frukost: Melón , Durazno, Piña, Jamón Serrano, Huevo Revuelto. Lunch: Piña, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Nueces, Bimbo Mantechox. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|