Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 107,82g | Prot: 68,80g | Kolh.: 288,33g.
Frukost: Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Scrambled Egg , Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Crisps. Middag: Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Nando's Chips (Regular), Sainsbury's Steak Pie. Snacks/Annat: Waitrose Lemon Drizzle Cake, Jacob's Cream Crackers. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|