Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2011
|
99,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 12,71g | Prot: 56,65g | Kolh.: 182,57g.
Frukost: Cooked Egg White. Lunch: 6" Turkey Breast. Middag: Escarole, Organic Brown Rice Spaghetti Pasta. Snacks/Annat: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Triple Chocolate Cheesecake, Peanut Butter Flavor Anytime Bar, Light Fat Free Original Potato Chips, carrots. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|