Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 48,93g | Kolh.: 104,16g.
Frukost: Melancia. Lunch: Ovo de Codorna, Batata Doce, Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Azeitonas, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo de Codorna. Snacks/Annat: Maçã, Melancia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|