Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 42,43g | Kolh.: 216,76g.
Frukost: Energen Energen Rasa Vanila, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Es Kelapa Muda, Tempe Bacem, Sawi Dimasak, Tumis Buncis, Udang Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|