Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 64,70g | Kolh.: 109,31g.
Frukost: Scrambled Egg , Organic Valley Organic Half & Half, La Dolce Vita Classic Almond Biscotti. Lunch: Bananas , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. Middag: Kendall Jackson Chardonnay, Sweet Potato , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Yoga - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|