Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 52,74g | Kolh.: 146,64g.
Middag: Sempol, Tempe Orek, Nasi Putih, Jeruk, Mie, Ayam Kecap, Kerupuk Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|