Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 57,40g | Kolh.: 218,44g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Viva Nut Курага. Lunch: Чай, Mr. Ricco Соус Чесночный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Домашние Заготовки Лечо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Seven Салат из Свежих Овощей, Лента Курица Гриль, Хлеб Соль Торт Муравейник. Middag: Курскхлеб Хлеб Дарницкий, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme och 3 minuter, ходьба и танцы - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cergant89 's vikthistorik
|