Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 105,50g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, Грейпфрут. Middag: Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. mer...
|
stadig vikt
|
|
|