|
Я вернулся
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 122,59g | Kolh.: 130,74g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Творог (Обезжиренный), Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок. Middag: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Творог (Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|