Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 110,71g | Prot: 67,97g | Kolh.: 127,76g.
Frukost: Банан, Гречневая Каша с Молоком, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Middag: Рис Вареный, Салат Овощной, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Real Сырники Классические. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|