Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 95,27g | Kolh.: 176,23g.
Frukost: Просто Мёд , Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%. Middag: Сметана 15%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Хлеб Цельнозерновой, Картофель, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
домашняя тренировка - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 12 minuter, Sömn - 9 timmar och 48 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza.sceller 's vikthistorik
|