Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 45,38g | Kolh.: 91,67g.
Frukost: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tarçın, Yayla Koyun Yoğurdu, Granola, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Muz, Nescafe Sade. Middag: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Annat: Starbucks Caffè Americano (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Sarıkız Soda. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|