Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 136,27g | Kolh.: 168,83g.
Frukost: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Творог с йогуртом, Блины. Lunch: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Кубаночка Кабачковая Икра , Лечо с томатной пастой, Рис Отварной. Middag: Мёд, Чай, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Банан, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|