Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
265 kcal
|
Fett: 6,74g | Prot: 9,33g | Kolh.: 41,85g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|