Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 200,28g | Kolh.: 215,71g.
Frukost: Clever Magertopfen, Eiklar, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kakaopulver (Ungesüßt), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Eigelb, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Clever Vollmilch 3,5%, Clever Nougat Bits, Ovomaltine Kakao. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Middag: Clever Magertopfen. Snacks/Annat: Gugelhupf, Leibniz Minis Choco, Manner Schnitten. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|