|
7.00 ⚖️ BF 21,4%👌
|
89 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4274 kcal
|
Fett: 142,25g | Prot: 164,76g | Kolh.: 573,35g.
Frukost: Bułka Pszenna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Jabłko, Banan, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. Middag: Lasagna z Mięsem, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Annat: Ciasto Drożdżowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|