|
😒Сказалось на весе стрессовое увольнение, ну ничего, все поправимо
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 85,90g | Prot: 115,14g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Имбирь Маринованный, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Спагетти, Томатный Соус. Lunch: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. Middag: Европа Печеночный Торт. Snacks/Annat: Омлет или Яичница, Сыр Российский, Овсяноблин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|