Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 157,67g | Kolh.: 220,31g.
Frukost: Магнит Банан, Яйцо, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Фишерель Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Запечённая шокоовсянка. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кролик Тушеный. Middag: Магнит Перец Болгарский Гриль, Шефмаркет Рыбный Бульон, Радужная Форель (Выращиваемая), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Банан, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|