Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 70,49g | Kolh.: 172,23g.
Frukost: 라라스윗 쿠키앤크림, 서울우유 서울우유, 크라운 죠리퐁 (30g). Lunch: 양배추, 딸기, 빙그레 더단백 드링크 초코, CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵. Middag: CJ 삼호 부산어묵 골드, 파무침, 햇반 현미쌀밥, 육전. Snacks/Annat: 토마토, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미주라 통밀크래커, 곰곰 단백질바, 공기로 부풀린 팝콘. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|