|
BMI値19.3
体脂肪率23.6
筋肉量32.25
|
44,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 104,36g | Kolh.: 133,48g.
Frukost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 竹の子昆布, 魚萬 熟成たらこ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Lunch: 卵, フジッコ 塩昆布, ブロッコリ, ダイシモチ（もち麦）, 米, 宝幸 豚ホルモン辛味噌煮込み. Middag: 鶏の唐揚げ, 東急 お野菜を食べるかぼちゃの冷たいスープ, マグロの刺身. Snacks/Annat: 岩塚製菓 黒豆せんべい. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|