Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 127,50g | Kolh.: 270,63g.
Frukost: Mandarinas, Banana, La Virginia Café en Saquitos (5g), Ilolay Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral. Lunch: Clight Jugo, Dánica Barbacoa, Knorr Mostachol, Tomates Cherry, Hamburguesa de Pollo. Middag: Pan Integral, Savora Savora, Aceite de Oliva, Crema de Leche, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Snacks/Annat: Fantoche Alfajor Triple Chocolate, La Virginia Café en Saquitos (5g), Banana. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|