Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 80,18g | Kolh.: 55,24g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Лента Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Самогон, Пастилушка Пастила без Сахара , Домашний Сельский Сыр 8-13%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Кинза, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|