|
Oho... olikin ollut kevyt olo koko päivän..mukavaa vkl kaikille!!!
|
99,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 114,06g | Prot: 139,87g | Kolh.: 287,55g.
Frukost: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Jäätelö, Fazer Amica Kasviksia Chilikastikkeessa, Tomaattikeitto, Naudanliha. Middag: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Makula Kana-Caesar Wrap. Snacks/Annat: Päärynät, Omenat (Golden Delicious), Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|